photo d'une partie du plateau de musculation

ESPACE FORME

Le Dôme Saint-Germain-en-Laye vous propose un espace Forme sur trois niveaux composé de :
– Un plateau cardio.
– Un plateau muscu.
– Une salle dédiée au Cross Training et une salle pour les cours collectifs.

*L’accès à l’espace Forme est strictement interdit aux moins de 16 ans. À partir de 16 ans, il est autorisé uniquement sur présentation d’une autorisation parentale ou en étant accompagné d’un adulte responsable.

LES PLATEAUX

LE PLATEAU CARDIO

Au 1^er étage, il vous offre la possibilité d’améliorer votre condition physique par une augmentation de votre endurance, résistance, ainsi que de vos capacités cardio, vasculaire et respiratoire.

18 machines (tapis de course, vélos elliptiques, rameurs…).

LE PLATEAU DE MUSCULATION

Le plateau de musculation vous offre la possibilité de renforcer votre masse musculaire par l’utilisation des machines à charge guidée ou des différents postes à charge libre vous permet de tonifier, raffermir, affiner, sculpter, muscler votre corps et augmenter votre force, selon vos attentes et vos besoins.

Les coachs présents sur le plateau vous aideront dans la découverte, l’apprentissage et l’utilisation maximale des matériels mis à votre disposition pour en tirer le plus grand bénéfice (23 machines).

FITNESS

Deux salles de fitness dans lesquelles sont dispensées des activités encadrées par des professionnels.

SALLE DE COURS COLLECTIFS

Un choix d’activités diverses (Body Pump, Cardio Boxe, stretching, yoga, step…) accessibles à tous pour des résultats physiques et mentaux très positifs.

SALLE DE CROSS TRAINING

Depuis 2020, le Dôme dispose d’une salle Cross Training pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes.
Elle est destinée aux amateurs comme aux aguerris. Dans cette salle, vous êtes votre propre coach puisque c’est vous qui fixez votre circuit training, vous permettant ainsi d’aller à votre rythme.

L’occasion de vous lancez vos challenges seul ou en équipe !
Si vous ne l’avez pas encore testé, la salle cross training c’est : un espace comprenant une cross-station, un vis-à-vis multifonction, un rameur, un sac de frappe un jump boxe… ainsi que des kettlebell, power bag, slam ball, battle rope, cordes à sauter et bien d’autre matériel disponible pour un travail fonctionnel.

Besoin de conseils ? Nos coachs sont là pour vous !
👉Pour plus d’informations rendez-vous à l’accueil du Dôme ou par mail : contact@dome-78.fr